Pivoting Process

Nedir

Pivoting Process, Esther ve Jerry Hicks'in 2004 tarihli "Ask and It Is Given" kitabındaki 22 adlandırılmış teknikten biri. İstenmeyen ya da olumsuz bir düşünceyi bastırılacak bir sorun olarak değil, kullanışlı veri olarak ele alır: ne istemediğini fark ettiğin anda, bu karşıtlığı kullanarak tam tersini — ne istediğini — tanımlayıp dile getirirsin. Ardından, Abraham Hicks'in "rahatlama" dediği ince bir ruh hali değişimini hissedene dek dikkatini istenen versiyona kasıtlı olarak yönlendirir tutarsın. Yöntem hızlı (bir dakikanın altında) ve tekrarlanabilir olacak şekilde tasarlandı; planlanmış bir ritüel olmaktan ziyade anlık düşünce yönlendirme alışkanlığı olarak gün boyu işlev görür.

Nasıl yapılır

1. İstenmeyen bir şey düşündüğünü fark et — ipucu olarak olumsuz ya da rahatsız edici bir his sinyalini ara.
2. Kendine şunu söyle: "Olumsuz bir duygu hissediyorum, bu da istemediğim bir şeyi düşündüğüm anlamına geliyor. Bunun yerine ne istiyorum?"
3. Tersini adlandır: yerine tercih edeceğin deneyimi, sonucu ya da hissi açıkça ve özgül biçimde belirt.
4. Dikkatini o istenen versiyona yönelt — küçük de olsa bir rahatlama ya da hafifleme hissedene dek onu aklında tut.
5. Pivotun işe yaradığına dair onay olarak o rahatlama hissini bedeninde kaydet, ardından gününe o biraz iyileştirilmiş duygusal konumdan devam et.

Ne için kullanılır

• kaygı ve endişeyi azaltma
• ruh halini hızla değiştirme
• manifeste etmek istediğini netleştirme
• olumsuz düşünce döngülerini kırma
• genel Law of Attraction pratiği
• aşk ve ilişkiler
• para ve kariyer
• öz-değer

Nereden geliyor

Esther Hicks (Abraham adlı varlığı kanallayarak) tarafından 1980'lerin sonu ve 1990'lar boyunca atölyelerde ortaya çıktı; Esther ve Jerry Hicks'in "Ask and It Is Given" kitabında (Hay House, 2004) 16. Süreç olarak resmileştirildi. Kitap, tüm diğerlerinin altında yatan temel hamle olarak sunulan Pivoting dahil 22 adlandırılmış süreci anlatır. Eşlik eden "#12 Pivoting and Positive Aspects" sesli CD'si Abraham-Hicks Publications aracılığıyla satıldı.